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lunes, 30 de mayo de 2011

Blogs ocultos para favorecer la anorexia y otros trastornos


He visto ayer en un canal internacional de salud, (h&h), un documental realmente impresionante.  La reportera entra oculta, a una red de blogs en Inglaterra donde sus miembros todas tienen trastornos alimenticios, principalmente anorexia, y dan mil consejos para mantener una "opción de vida".   

Realmente fui incapaz de terminar de ver el documental, pues aunque ya sabía que existían estos blogs, me cuesta mucho entender porqué los propietarios de dichas redes permiten esto.  Se sabe, que todo lo que se publique en la red, sea abierto o no al público, es monitoreado por los dueños de los servidores y dueños de los servicios de blogs.  Se también, que ocasionalmente alguna organización de salud, rastrea y bloquea estas direcciones (ocurre en EE.UU.), pero, es como quitar un grano de arena a una montaña ¡¡ 

Aquí nuevamente viene a juego la vida de las chicas y chicos, porque aunque no lo crean, el número creciente de hombres con anorexia es increíble, especialmente, si van siguiendo alguna corriente de moda, en que la figura "pitillo" es básica, y aunada al abuso de drogas y alcohol.  Pero, como la creencia popular y ampliamente difundida por los medios de comunicación hace que se mantenga la idea que solo son las adolescentes, pues ellos siguen muy a la deriva en esta situación y poniendo sus vidas en peligro inminente.

Vuelvo a decir que la anorexia en un aspecto obsesivo, forma parte de otras adicciones, alcohol, drogas, ejercicio, moda, emociones... todo tiene relación.   Estos blogs, hasta donde vi en el documental, y se también que existen libros publicados donde les enseñan a hacer ejercicios para vomitar con facilidad, auto inflingirse heridas, laxarse, y mil cosas más para mantenerse extremadamente delgadas, y les insisten en que es falso que están en peligro sus vidas, deberían tener un control por parte de los responsables de la salud pública.

Es bien sabido que los trastornos alimenticios son un problema de salud pública, pues son generaciones que están dejando de ser sanas para sí mismas, trastornan la vida familiar, su entorno social y sin duda, el índice de muertes va en aumento.   

Pero, mientras se mantengan leyes flexibles, poca responsabilidad en la prevención y en entender que la base de todas las adicciones, enfermedades mentales y conductuales, son de origen familiar, sin excluir los aspectos clínicos y genéticos que existan; mientras las leyes de salud sean corrompidas y se permitan las exclusiones en los planes de atención básica para estas enfermedades, y se mantengan terapias inestables, y sin seguimiento a nivel familiar y social, este problema seguirá creciendo como espuma, cobrando cada vez más víctimas.

Hace poco salió un reporte revelando un nuevo factor para que se presenten estos trastornos: los desplazamientos forzados por motivos de conflictos armados, ya sea a nivel interno o externo en los países con este flagelo.   Miles de personas al año afrontan la salida de su lugar de origen, la muerte violenta de familiares, agresiones sexuales (tanto para hombres como para mujeres), torturas, disolución de grupos familiares, y hasta el exilio por amenazas a sus vidas, todos estos factores imponen cargas emocionales que se van revelando en un número creciente de problemas de salud sin atención adecuada.  La mayoría, pierden todos los recursos económicos que tenían y entran a las grandes ciudades sin preparación ni contención adecuada por parte de los gobiernos (desplazamiento interno), aún más grave, se ve en el exilio forzado, ya que hasta un nuevo idioma se ven afrontados a aprender, a luchar contra otras costumbres, discriminación racial, cultural, social y religiosa.  Y, donde están las ayudas para toda esta población? Son muy reducidas, y por mucho, insuficientes.  Estas personas, se ven abocadas a aprender a sobrevivir, y surgen las adicciones para superar el estrés pos traumático, con todas sus consecuencias.  Un número creciente de hombres que deben trabajar inclusive lejos de sus familias, la soledad, la necesidad de ser aceptados en estos nuevos ámbitos hace que sean presas fáciles de los vicios, alcohol, drogas, robo; las mujeres, deben salir a trabajar en cualquier oficio que puedan acceder, debiendo dejar a sus hijos pequeños muchas veces solos, si tienen suerte, con acceso libre a la televisión, a la Internet, o en manos de adultos poco confiables.

Puedo escribir miles de páginas con los casos que se presentan tan solo en Colombia, pero se que esto es internacional, es una catástrofe social y humana de dimensiones subdimensionadas, ya que a los gobiernos no les gusta que se evidencien estas falencias.

Pero, esto lleva al tema que planteo: la libertad de acceso a redes sociales ocultas para difundir recursos para mantener la anorexia.  Es simplemente, como lo he dicho en muchas otras ocasiones, un grito, una voz de alarma de personas que buscan urgentemente ser aceptadas por sus familias y sus pares, y dicha aceptación se encuentra en el lugar equivocado.  

Falsamente hablan de que es el estado ideal, de que son felices siendo delgadas, pasan de una adicción emocional (sufrimiento), a la negación de los motivos que las han hundido en este infierno, y van de la mano de un trastorno al otro, los suman, no es que salten de uno al otro, los agregan y al final, hay un conjunto de problemas clínicos muy difíciles de diagnosticar, pues fácilmente se pueden ocultar los síntomas de la anorexia, bajo los demás problemas.

Pero, se bien que las autoridades de cada país pueden acceder a los IP de las personas, pueden exigir a los servidores que reporten los blogs o foros donde se propendan por las situaciones que pongan en riesgo la vida de las personas.  Se alega la privacidad de los usuarios, y solo cuando los resultados son fatales, como se está viendo cada vez más con Facebook, entonces se piensa en intervenirlos.  La vida de una persona debe prevalecer sobre los intereses económicos de los propietarios de estas redes y servidores.

Es también importante que los médicos, abran sus opciones de diagnóstico, y en especial, sean más respetuosos con quienes acudimos a pedir su ayuda.  Cada vez más, el rango de personas con trastornos alimenticios se sale del esquema básico de diagnóstico: chicas, entre los 14 y 20 años, con afán de ser delgadas para parecerse a las modelos de pasarela, y son más quienes comienzan a sufrir anorexia asociada a muchos otros problemas de salud que los médicos no toman en cuenta al momento del análisis, solo hasta que es muy tarde.

Prueba de esto, es que pacientes con fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, alergias químicas, cáncer, entre otras, pueden sufrir en algún momento de crisis, anorexia nerviosa debido al dolor, a la medicación que inhibe el apetito, a la depresión asociada a estas enfermedades, entre otras causas.

Por eso no encajan en el cuadro básico de diagnóstico y son ignorados los síntomas.  Lo digo, porque es mi caso, y solo 3 años después, de sufrir muchísimos problemas de salud, y al estar al borde de la muerte, una pediatra, que no tenía ningún conocimiento de mi historia clínica, fue quien reveló esta enfermedad y me dio la alerta para salvar mi vida.  Me dieron 15 días de vida… y ya hace prácticamente 10 años.  Estoy segura que si mi médico de entonces, hubiera revisado con atención los síntomas presentados durante los primeros 6 meses, en el año 1997, el problema se hubiese podido abordar a tiempo y evitar las consecuencias que aún lidio y los deterioros fisiológicos tan severos que se han convertido en problemas médicos crónicos.

La responsabilidad de la salud mental, emocional y física, no va solamente de mano de los médicos en el consultorio, va también en gran media en la familia, pero, si este núcleo está enfermo… entonces, a quién acudir?  Los centros educativos, deben ser entrenados para que puedan percibir las señales, pero muchas veces, son parte del problema, las exigencias académicas son un factor muy determinante en esto. Favorecen la competencia desleal, las  situaciones de agresión y pocas veces se dan cuenta de lo que sucede, hasta que es tarde.

Nuevamente hago un llamado de atención a los responsables de los sistemas de salud: busquen el modo de difundir métodos de diagnostico preventivo y de apoyo a mediano y largo plazo. A los medios de comunicación: mayor responsabilidad al hablar de estos temas.  Escucho con frecuencia locutores jóvenes muy irresponsables decir que: “a estas chicas les falta amor propio, son idiotas, son bobas…” y muchos comentarios que solo terminan siendo replicadores de la ignorancia que tiene la sociedad sobre las enfermedades conductuales, incluyo en esto la bulimia, drogas, alcohol, adicción al sexo, al trabajo, al juego, y todas aquellas que simplemente generen trastornos en la paz y en la vida de cada ser humano.

domingo, 17 de abril de 2011


Hace tanto que no se nada de ti…
Han pasado los días,
Han pasado las semanas,
Han pasado los meses
Y el silencio sigue ocupando tu lugar

Hoy llueve, hay neblina
Vienen a mí muchos recuerdos
Que envuelven mi alma como las blancas nubes
Que cubren los cerros

Hace tanto que no se nada de ti,
Aunque el tiempo pasa inexorable,
Tu presencia sigue latente en mí,
Al evocar tu recuerdo
Es como si estuvieras aquí

La lluvia fría, ligera, húmeda,
Hace temblar mi piel,
La brisa me abraza en tu nombre,
El trueno estridente,
Re emplaza la suavidad de tu voz
Y me recuerda que hoy
Al igual que ayer
Mi corazón sigue latiendo por ti


La lluvia alienta a la nostalgia... 
¿será porque genera neblina de recuerdos en el alma? 
Día de nubes y neblinas... suaves, silentes, frías... ahí están presentes.. 
solo me recuerdan lo viva que estoy


sábado, 16 de abril de 2011

Hacer pasteles




Hacer pasteles

Si algo me gusta en mi vida, es cocinar, hacer tortas, pasteles, guisos, pero sobre todo, usar el hojaldre. 

Esta maravillosa masa, suave, sencilla, me evoca muchas cosas en mi historia. Al recordar cómo se elabora, con cuidado, mantequilla y harina, amasar suavemente, pasar el rodillo de madera, con cuidado, integrando lentamente ambas materias primas, una pasada, y otra, con paciencia, doblando, reposando, volviendo a amasar, más harina, más dobleces, una vuelta y otra sobre sí misma, tantas veces como se desee tener al final una exquisita masa de hojaldre.

Es casi como la vida misma, todo es paciencia, son varios ingredientes, pero cada uno va en su momento, lentamente, diría que no se pueden mezclar en un caos, porque al final, así será el resultado.  En repostería, esta masa, e inclusive la masa filo, son las más delicadas que he trabajado, quizás puedan existir muchas recetas más refinadas, pero esta es la más cercana a mi ser, llevan el calor de hogar, de infancia, de niña correr a la panadería a comprar esos pasteles azucarados rellenos de bocadillo rojo, crujiente, tostado y el azúcar caramelizada sobre la cubierta delgada y ligera. 

Cuando aprendí a hacer el hojaldre, descubrí un mundo lleno de magia para mí, entre más la amase, más la deje reposar, más capas ponga cuidadosamente, mejor es el resultado, pero sin duda, sin aplicar fuerza, para no perder ese aire que se queda atrapado al doblar la capa delgada una sobre otra… al final, es lograr una aparente uniforme y única hoja, a la cual se le pueden poner tantas opciones de rellenos dulces o salados se deseen, y aún siento el corazón hincharse al tiempo con los pasteles en el horno.

Verlos crecer, separarse las hojas, fundirse el relleno, al final, dorarse como si estuvieran al sol, el olor inundar la casa, y a los niños retozando alegres preguntando si ya están listos ¡¡, eso es HOGAR, es lo que hace de un simple bocado un alimento para el alma.  Luego, un vaso con leche fría, un par de mordiscos, migajas crujientes saltar a sus rostros y ver sus ojos brillantes y decirme… gracias mami, están deliciosos ¡¡¡ 

No es solo hacer pasteles, es marcar un recuerdo en sus vidas, en mi vida, en el hoy, y compartir con ellos, seguramente cuando ya sean grandes, y hagan sus vidas lejos de aquí, añorarán un pequeño y crujiente bocadito de hojaldre almibarado que les traerá de nuevo a este momento de sus infancias y al abrazo cariñoso que me dieron en pago.  

 Esto… para mí, es hacer pasteles.

martes, 5 de abril de 2011

La felicidad... según Jodorowsky



¿Cómo podría definir en términos positivos la felicidad?
Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: “Felicidad es estar cada día menos angustiado”.

Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso:
 
1. Cuando dudes de actuar, siempre entre “hacer” y “no hacer” escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.

2. Escucha más a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son.

3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.

4. No hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.

5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.

6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.

7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayó desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intentó suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoró y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, a La Moneda, donde fue eliminado Allende, etc.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño/a, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: ‘Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y ésta es la reparación que pido’. El perdón sin reparación no sirve.

9. Aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso.

10. Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser.

Alejandro Jodorowsky







domingo, 13 de marzo de 2011

Rogad a Dios por caridad por el alma de Don Aumento de Sueldo


Esas cosas que te llegan por mail. Lo adapté para que sea universal.

 
Rogad a Dios por caridad por el alma de Don Aumento de Sueldo,
desaparecido en nuestro país en edad avanzada,
viudo de doña Subida de Precios,
que conducía su vehículo con excesiva velocidad,
debido al nuevo carburante del plan de Desarrollo.

R.I.P.

Su afligida 2ª esposa doña Modesta Paga Extraordinaria,
hijos don Anticipo, doña Vergüenza (ausente),
doña Deuda Perpetua y don Ayuno Forzoso,
hijos políticos doña Esperanza Frustrada,
doña Letra Vencida y doña Necesidad Urgente,
primos, acreedores y demás familia
os ruegan un piadoso recuerdo en sus oraciones

Agradeceremos vuestra asistencia a la conducción del cadáver
desde la casa mortuoria del Ministerio de Trabajo
al cementerio de la Esperanza Perdida.

Varios excelentísimos ministros han concedido
buenas palabras en la forma acostumbrada.
90 días de indulgencia recitando la siguiente oración:

ORACIÓN

"Señor Presidente nuestro que estás en palacio Presidencial,
glorificado sea tu nombre
y el de tus 640 asesores, con los que no paras de arruinarnos.
Hágase tu voluntad y la de tus Ministros, que tan a gusto nos exprimen,
perdona nuestras deudas que vemos aumentar por momentos,
así como nosotros intentaremos perdonar a los que nos están robando,
y déjanos caer en la tentación de buscar algún empleo que tanto necesitamos.
Amén.

JACULATORIA
Bienaventurados los que viven del sueldo base,
porque pronto verán a Dios.

viernes, 11 de marzo de 2011

Oración por Japón, la Humanidad y el Planeta


El poder del pensamiento y de la oración son indiscutibles y se ha constatado durante toda la historia de la Humanidad y refrendado por la actual física cuántica. Ahora bien, hay que saber orar, hay que hacerlo con imparcialidad, amor y esperanza, omitiendo el dolor, el sufrimiento, imágenes de padecimientos, etc., de lo contrario, lo que emitimos o enviamos al Universo está teñido y limitado por esta últimas vibraciones más burdas y densas.


Debemos orar con Amor y Esperanza. De todos los métodos que conozco para sanar u orar a distancia, os expongo el más poderoso y efectivo que he conocido, se denomina el Mudra de la Concepción. Practícalo ante estas circunstancias en Japón y también con respecto a toda la Humanidad, el propio Planeta y en tu Vida diaria.


Miguel Ángel Darshan
En nombre propio y de todo el Equipo Lux Vitae Luz de Vida


¿Lugar?
Cada persona en el lugar que le sea más favorable
(hogar, naturaleza, trabajo...)

¿Cómo?
Mudra o posición de manos:
TOCAR CON LA YEMA DEL DEDO CORAZÓN DE CADA MANO LA PRIMERA ARTICULACIÓN DEL DEDO PULGAR DE LA OTRA MANO, EN AMBAS MANOS A LA VEZ.

¿Por qué un Mudra?

La palabra "mudra" es de origen sánscrito y significa "concentración de energía", y esta concentración de energía la utilizamos para un fin concreto.

¿Por qué el mudra de la Concepción?

"Cuando hacemos el mudra recordamos que estamos en comunión con la Creación, recordamos que en el instante de la concepción está presente toda la energía de la Creación para que la vida pueda manifestarse en la materia, y recordamos que esta Presencia es constante aquí y ahora, en todo momento.

Le pedimos a esta energía de la Creación, a esta Presencia, lo mejor para la circunstancia, para la persona o personas objeto de nuestra meditación y acto amoroso.

Le pedimos lo que tiene que ser, no lo que yo quiero que sea, no impongo mi voluntad personal, dejo que sea la voluntad Divina la que actúe.

Cuando se aprende este mudra es muy fácil de practicar y resulta muy útil. Nos aporta una gran paz y nos recuerda que todo es perfecto, aunque no lo podamos entender. No necesitamos entender.

En ese momento dejamos de sufrir, regresamos a la Unidad, volvemos al vacío, donde nada y todo es lo mismo, ahí no cabe el sufrimiento, ni el juicio ni la pena. Todo es perfecto, sólo existe la paz y la armonía.

Al hacer este mudra somos conscientes de que estamos en Comunión-Comunicación con la Creación, y somos conscientes de que somos Luz y Amor, y que caminamos hacia la Iluminación.

Sirve para uno mismo o para cualquier persona, grupos, circunstancias, etc.

Podemos pedir lo mejor para aquellas personas que sabemos que sufren aunque no las conozcamos, en caso de accidente, de guerras, incendios, terremotos, inundaciones, catástrofes, etc.

Podemos pedir por los elementos, por el planeta.

Lo primero que sentimos al hacer este mudra es una gran sensación de paz, nos sentimos serenos ante la circunstancia que hace un instante nos preocupaba. En esta actitud, de forma espontánea irradiamos armonía y serenidad hacia la circunstancia o la persona o personas que antes nos hacía sufrir; desde la serenidad y la armonía comprendemos las cosas de forma diferente y podemos ayudar a los demás, incluso con nuestro pensamiento sereno y armónico sin que llegue a ser necesaria la acción.

Se le llama "mudra de la concepción" porque tocamos el punto reflejo del instante de la concepción, que es la primera articulación del dedo pulgar. Lo tocamos con el dedo corazón, y además de recordar que toda la energía de la concepción está presente aquí y ahora, estamos integrando el dedo pulgar, que tiene relación directa con la mente, con el dedo corazón, que tiene relación directa con el corazón.

Estamos integrando corazón y mente, creando la Unidad en nosotros mismos y por resonancia en el entorno. Como siempre ha sido y como siempre ha de ser.

Recordamos también que la concepción sigue siendo en cada instante, con cada pensamiento, con cada palabra, con cada acción. Nos seguimos concibiendo a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.

Ahora, desde esta actitud, la concepción es consciente, desde la Luz y el Amor, y el resultado es armonía, paz y serenidad. Empezamos a concebir un mundo de Paz, de Unidad, de Amor y de Fraternidad".

Del libro "La Técnica Metamórfica y los Niños"
Autor: María del Carmen Boira
Editorial: Índigo
Todos los derechos reservados

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