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sábado, 26 de febrero de 2011

Tortilla mixta

 
Ingredientes para 4 comensales
▪ 4 huevos
▪ 1/4 libra de champiñones finamente tajados

▪ 3 papas blancas peldadas y cocidas

cebolla finamente picada

ajo finamente picado

tomate pelado y sin semillas finamente picado

▪ aceite de oliva

▪ sal y pimienta al gusto

queso tajado al gusto

▪ 2 tazas de maíz dulce

▪ media cucharadita de cúrcuma en polvo


Elaboración
Esta es de esas variaciones de tortillas que se hacen casi en todos los rincones del mundo, y una de las favoritas de mis hijos.

Tajar los champiñones finamente, la cebolla, el ajo, el tomate, sofreir en la wok con un poco de aceite, añadir las tajadas de papas, el maíz dulce, los huevos batidos, salpimentar al gusto, añadir la cúrcuma, mezclar muy bien, y tapar por 10 minutos o hasta que la base esté firme, voltear y dejar cocinar hasta que esté dorada la tortilla.  Servir y adornar con tajaditas de queso campesino.  Sirve como desayuno o cena, acompañar de alguna bebida refrescante.


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viernes, 25 de febrero de 2011

"PRANAYAMA" - Respiración que Cura"

Me ha llegado por correo, no conozco la fuente original



La nariz tiene un lado  derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar.
 
 En realidad son diferentes: la derecha representa el sol, a la izquierda la Luna.

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.


Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.


 Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviada.
El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)

La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de de la nariz, luego se enfrían rápidamente.
Breathing Therapy Makes u Relax
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.
Nota en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda se sentirá cansado.   A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha a para respirar, se siente aliviado rápidamente. 

Esto puede y debe ser enseñada a los niños, pero es más eficaz si se  es practicado por los adultos.
Continuar con el ejercicio durante un mes.

Esta terapia alternativa natural, sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia.

Por qué no lo intentas?

jueves, 24 de febrero de 2011

Arroz nutritivo


Este arroz es otro descubrimiento en el último año.  Queda de muy buen sabor, es nutritivo, muy fácil de hacer. 
Ingredientes:
1 cucharada de quinua cruda, lavada
1 cucharada de sésamo (ajonjolí)
1 cucharada de amaranto
1 cucharada de linaza molida
2 tazas de arroz blanco (se puede hacer también con arroz integral)
Aceite, sal, ajo  y cebolla al gusto 

Cocinar del modo acostumbrado y servir como acompañamiento a cualquier otro plato.  Inclusive le he añadido verduras (guisantes, zanahoria picada, maíz), champiñones, espinacas, lo que le aumenta el valor nutricional.






Granola de cereales inflados


En mi búsqueda de poder comer bien y sanamente, sustituyendo los productos que no puedo consumir, encontré esta opción de cereales inflados.  Comencé consumiéndolos por separado, pero luego decidí mezclaros, y lentamente fuí agregando más sabores y opciones. 

Esta receta me la publicaron recientemente en una web de cocina y ya la han copiado y sacado otras versiones en otras publicaciones, lo que me indica que ha sido una buena idea.   Lo importante, es conseguir los cereales de acuerdo a cada lugar, aunque muchos ya se consiguen en tiendas naturistas importados. 

Esta es mi receta de más ligera, ya que uso cereales inflados en horno y no fritos y sin dulce:

*Dos tazas de maíz inflado
*Dos tazas de arroz inflado
*Dos tazas de pipocas de quinua inflada
*Dos tazas de amaranto inflado
*Dos tazas de cebada inflada
*Una taza de uvas pasas
*Una taza de nueces de brasil picadas
*Una taza de almendras picadas
*Una taza de semillas de sésamo (ajonjolí) tostadas

Opcional: frutos deshidratados bajos en dulce, como manzanas, bananas, piña, fresas, etcétera… ¡y goticas de chocolate negro!
Servir con leche de almendras, o zumo de fruta (manzana, papaya), leche de soya, endulzar con miel de abejas, y se le puede poner fruta fresca como fresas (frutillas), frambuesas o las que se deseen.
También sirve muy bien para acompañar un helado de vainilla en una tarde cualquiera

miércoles, 23 de febrero de 2011

Interesante estudio científico sobre el reiki y la imposición de manos

Es una noticia de hace un año, pero que tuvo poca difusión.
Se hizo un estudio para ver el efecto del Toque Terapéutico (TT, reiki o sanar mediante dar energía a través de las manos) sobre la proliferación de células humanas normales en cultivo comparadas con tratamiento falso o no tratadas. Se utilizaron varias técnicas de reproducción para confirmar los resultados, y se estudió el efecto de múltiples tratamientos de 10 minutos de TT.
Se trataron células de tendon y óseas con TT, tratamiento falso o no se trataron durante 2 semanas, y se evaluó. Durante las semanas 1 y 2, se administró un variado número de tratamientos de TT de 10 minutos a cada tipo de célula para determinar si había un efecto que dependiese de la dosis.
Sus resultados, que fueron publicados en dos revistas científicas, proporcionaron nuevas
evidencias de que puede haber un campo de energía poderosa que, canalizada a través de las manos humanas, puede influir sobre los procesos a nivel celular.
Para introducir el Toque Terapéutico en el test, los cultivos celulares se dividieron en tres
grupos. Una placa de células fue tratada por un sanador experimentado. Un segundo grupo de células fue tratado por estudiantes no entrenados que fueron instruidos para mantener las manos sobre una placa Petri durante 10 minutos dos veces a la semana. Un tercer grupo de células permaneció ignorado sobre su soporte de metal. Después del tratamiento, las placas se devolvían a una incubadora. Los científicos que examinaron posteriormente las células bajo el microscopio no sabían en qué grupo había estado cada placa.
Las células tratadas por terapeutas entrenados en Toque Terapéutico crecieron más rápido y más fuertes que las que recibieron el tratamiento falso, o ninguno, estimuló el crecimiento en células de hueso, tendón y piel en niveles estadísticamente significativos. En uno de los test, se encontró que las células tratadas con Toque Terapéutico crecieron al doble de velocidad que las células no tratadas.
Además los cultivos de células óseas tratados también absorbieron más calcio, el mineral esencial para el crecimiento de huesos fuertes. También se trabajó con células de cáncer de hueso. El cáncer se produce cuando las células crecen sin control, por lo que un tratamiento que estimula el crecimiento puede ser contraproducente para personas con cáncer. Pero, al revés que las células sanas, las células cancerosas no parecían ser estimuladas por la terapia de Toque, un interesante descubrimiento.
Muchos explican los beneficios del reiki y estas terapias por el efecto placebo, por la mente, pero en este caso, las células no sabían quien era un sanador iniciado y quién no.
Fuente: Artículo publicado el 28 de julio de 2008 en Harford Courant, reproducido aquí y traducido al español por la (http://www.fundacionsauce.org/)  Fundación Sauce  

domingo, 20 de febrero de 2011

Liberacion de cargas emocionales

“Cuando tomamos conciencia de nuestras emociones, nuestra calidad de vida mejora. las emociones, tanto las agradables com las desagradables, son mensajes reales llenos de significado”
Así como en el plano físico cada órgano (hígado, riñones, corazón) cumple una función específica y necesaria, en el universo emocional cada emoción cumple también una función de igual importancia.
Existen emociones que nos informan acerca de lo que poseemos
(alegría, gratitud, confianza, solidaridad) y otras que nos informan acerca de algo que nos falta (tristeza, miedo, envidia, culpa)
A estas últimas se las suele llamar erróneamente “negativas” cuando, en realidad, son valiosísimas señales que nos remiten a problemas que estamos experimentando en ese momento.
Por ejemplo, el miedo es la sensación de angustia que nos informa que hay una desproporción entre la amenza que enfrentamos y los recursos que tenemos para encararla. Si una amenaza tiene valor diez y los recursos son valor cinco, surgirá el miedo y éste será la señal que nos avisa de esa desproporción.
En ese sentido podemos compararlo con la luz roja del tablero del automóvil que se enciende e indica que hay poca nafta.
El problema no es la luz sino la falta de combustible.
Lo que necesitamos es aprender a tratar al miedo con la misma eficacia con que tratamos la luz del tablero. Y eso es posible.
Uno de los factores que perturba esa posibilidad son las creencias equivocadas que tenemos acerca del miedo.
Cuando nos apoyamos en esas ideas suprimimos y maltratamos al aspecto miedoso y ahí es cuando el miedo comienza a convertirse en un problema que paraliza y hace sufrir.
REACCIÓN EN CADENA:
Es bueno recordar que no sólo sentimos miedo sino que, a continuación, reaccionamos ante él sintiendo vergüenza, rabia, desprecio, impotencia o miedo por tener miedo. Es decir, se produce una reacción emocional en cadena y según sea esta segunda reacción, será el destino del miedo original.
Si nos da miedo sentir miedo, tratamos de suprimirlo porque nos parece que nos va a sobrepasar y a enojarnos con la parte miedosa y solemos retarla y castigarla. Si nos avergüenza, la escondemos.
LA REACCIÓN INTERIOR:
Mauro me consultó por tener miedo a la soledad. Le pregunté:
-Si imaginaras que esa parte miedosa estuviera enfrente, ¿qué le dirías…?
Y mirando hacia ese espacio le dijo:-¡Estoy harto de ese miedo absurdo que tenés que no me deja vivir…
Me dan ganas de abofetearte para que despiertes.. .!
Lo invité entonces a que tomara el lugar de la parte miedosa yque viera cómo se sentía al escuchar eso. Desde ahí, responde:
-Ahora me siento peor y más sólo que antes…
Esta esuna de las típicas reacciones interiores que agravan el miedo original. En ella se suman el enojo ignorante que cree que abofeteando a la parte miedosa la va a transformar y la creencia,
ignorante y frecuente también, de que hay miedos absurdos.
Ambas forman parte de la evaluación que hacemos acerca de lo que sentimos y esta evaluación es continua, seamos o no, conscientes de ello.
Algunas de esas reacciones nos ayudan efectivamente a cambiar y otras, como las que describimos recién, nos dejan más asustados que antes. Y esto es así, no porque el evaluador albergue alguna forma de destructividad básica, sino porque es ignorante y no sabe cómo ayudar.
Nosotros somos los dos, tanto el que tuvo miedo como el que lo evalúa. Somos ese equipo y según cómo se relacionen entre sí, será nuestro destino psicológico: padecimiento crónico o crecimiento. Y dado que es una función tan importante, ¿qué puede hacer el evaluador, por ejemplo ante el miedo, para aprender de esa emoción en lugar de sólo padecerla?
PRIMERO:
Legitimarla y escucharla. Legitimar no es consentir. No es: “Está todo bien…,y a otra cosa. Eso anestesia pero no ayuda. Legitimar quiere decir que se reconoce que hay un problema pero que quien lo padece no merece reproche por eso, sino ayuda. Hay personas que dicen: “Yo no escucho a mi parte miedosa porque si la oyera nunca haría nada” Esa actitud funciona durante un tiempo muy corto pero la parte miedosa no escuchada y maltratada, sigue creciendo y en algún momento, activada por una situación tal vez menor, irrumpe de golpe con todo el miedo acumulado y se produce lo que conocemos como
“crisis de pánico”
SEGUNDO:
Una vez que la hemos escuchado, preguntarle: ¿Cómo necesitas que te trate y te hable para que puedas sentirte acompañada y ayudada por mí?
Es importante saber que si se le da el tiempo suficiente, esa parte miedosa lo va descubriendo y la experiencia clinica muestra que el trato que necesita de su evaluador interior, en la mayoría de los casos no coincide con el trato que recibe diariamente.
TERCERO:
Intentar tratarla como lo acaba de pedir. Se logra cuando el evaluador interior se conecta con un componente esencial de su rol y es que su tarea consiste en evaluar para enriquecer lo evaluado, no par destruirlo. Esta reflexión parece obvia pero en la clínica se comprueba con frecuencia que la ignorancia emocional del evaluador lo lleva a desconectarse de dicha función desembocando en el reproche y la descalificació n.
LOS DIÁLOGOS INTERIORES:
El recurso técnico del diálogo entre las partes de una persona, intenta precisamente amplificar esas voces y lograr transformar, a través del despliegue del diálogo, su antagonismo en cooperación.
Cuando hay cooperación interior entre el evaluador y el evaluado se va encontrando ante cada situación que despierta miedo, cuáles son los recursos psicológicos que faltan para poder enfrentarlo y cómo desarrollar dichos recursos.
Esta es la esencia de la autoasistencia psicológica en el plano emocional.
La descripción realizada para el miedo se extiende al resto de las emociones.
INTELIGENCIA EMOCIONAL:
Cuando sé qué hacer con el frío, no lo vivo como una sensación “negativa” sino como una señal maravillosa que me lleva a abrigarmey resolver así esa sensación displacentera y eventualmente peligrosa. Si no sintiera frío, enfermaría y moriría sin tener la oportunidad de poder corregirla.
El miedo, el enojo, la culpa, la envidia, la vergüenza, son emociones que todos conocemos y que alguna vez hemos sentido. Cuando no sabemos qué hacer con ellas, cuando no hemos aprendido a ver qué problema nos señalan y cómo resolverlo, se convierten entonces en puro padecimiento. Por esta razón, es fundamental que los seres humanos aprendamos a aprovechar esas señales emocionales del mismo modo en que el organismo ya aprendió a saber qué hacer cada vez que siente
hambre, sed, frío o calor.
Y ese es el aprendizaje que tenemos por delante para poder desarrollar en plenitud nuestra inteligencia emocional.
Dr. NORBERTO LEVY (desde hace más de 30 años explora los mecanismos de autocuración psicológica y su relación con el universo emocional. Ha escrito algunos libros como:
“El Asistente Interior” – (Ed. Nuevo Extremo) , “La Sabiduría de las emociones” (Ed. Sudamericana) . www.autoasistencia. com.ar

sábado, 19 de febrero de 2011

Principios básicos del Reiki para cada día



"Solo por hoy, 
no te enfades,
  no te preocupes, 
 da gracias,
trabaja honestamente, 
se amable.

El fundador Mikao Usui"

Los 5 principios del Reiki son una guía de vida para los que quieran aprender y perfeccionarse en Reiki. Ahondemos un poco mas en el significado de cada preceptos.

Solo por hoy no te enfades. El enojo, ira, desesperación y otras sensaciones negativas que las personas experimentan todos los días producen respuestas de tipo violentas. La violencia no es buena. Genera mas violencia. Según este precepto del Reiki se debe eliminar estas sensaciones de nuestro accionar diario.

Solo por hoy no te preocupes. La palabra preocupación puede leerse como pre-ocupación. Este precepto se basa en la idea de ocuparse de las cosas día a día y de no pre-asignar, pre-asumir situaciones que todavía no han ocurrido. Ocúpese de sus cosas solo por hoy y no se pre-ocupe por lo que podría ser.

Solo por hoy da gracias (muestra gratitud por lo que te circunda). Todos y cada uno de los días se debe agradecer por lo que se tiene y por lo vivido. De esta manera la persona se sentirá bien con lo vivido y no tendrá miedos, culpas y emociones negativas a lo largo de su vida.

Principios básicos del Reiki

LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DEL EXITO.



 






ESTOS SON LOS MISMOS PRINCIPIOS QUE UTILIZA LA NATURALEZA PARA CREAR TODAS LAS COSAS MATERIALMENTE.
Y ES ASÍ CON LA COMPRENSIÓN E INTERNALIZACION DE ESTOS CONCEPTOS TENDREMOS UNA GUIA PARA PONER EN MARCHA EL ÉXITO EN LO QUE EMPRENDAMOS; SABIENDO QUE SOMOS MATERIA Y ENERGÍA UNA UNIDAD CON TODO LO CREADO.
  1. LEY DE LA POTENCIALIDAD PURA: se basa en que en nuestro estado escencial somos "CONCIENCIA PURA"o "POTENCIALIDAD PURA" , que es estar en " EL CAMPO DE TODAS LAS POSIBILIDADES" y la CREATIVIDAD INFINITA.
  2. LEY DEL DAR: el universo opera en un intercambio dinámico de DAR Y RECIBIR, al dar con alegría hacemos fluir la ABUNDANCIA en nuestras vidas.
  3. LEY DEL KARMA O "CAUSA Y EFECTO": cosechamos lo que sembramos.Actitudes positivas generan resultados positivos, y lo negativo genera mas negatividad.
  4. LEY DEL MENOR ESFUERZO: La naturaleza funciona con toda facilidad y despreocupación, sin efectuar fuerza o resistencia. Al aprender esto nuestros deseos se realizan con facilidad. FLUIR, CONFIAR, ACEPTAR.
  5. LEY DE INTENSION Y DESEO: liberar suavemente nuestros deseos sin apego al resultado para obtener lo que es mejor para nosotros , que no siempre es lo que esperamos.
  6. LEY DEL DESAPEGO: no aferrarse al resultado, simplemente confiar .
  7. LEY DEL DHARMA O PROPÓSITO DE LA VIDA:todo el mundo tiene un propósito en la vida, un talento único, un don especial para ofrecer a los demás.
Autor DEEPAK CHOPRA.

jueves, 17 de febrero de 2011

Oracion de amor a mi mism@‏


Hoy, me acepto tal como soy, sin juzgarme  
Acepto mi espíritu tal como es,
con todas mis emociones,
todas mis esperanzas y sueños,
mi personalidad, mi manera única de ser.
Acepto mi cuerpo tal como es,
en toda su belleza y perfección.
Que el amor que siento hacia mi
sea tan fuerte que jamás me rechace,
ni sabotee mi felicidad, mi libertad y mi amor.
A partir de ahora, que cada una de mis acciones,
reacciones, pensamientos y emociones,
esté fundada en el amor.
Acreciento el amor a mi mismo,
hasta que todo el sueño de mi vida sea transformado
y que el miedo a los dramas ceda al amor y a la alegría.
Que el poder del amor hacia mi sea lo bastante fuerte
para romper todas las mentiras que se me ha programado que crea,
todos los que me han hecho creer que no estaba a la altura,
ni era suficientemente fuerte, ni bastante inteligente,
y que me salga de todo eso.
Que el poder de mi amor por mi sea tan fuerte
que nunca más tenga necesidad
de vivir mi vida según la opinión de otros.
Tengo una total confianza en mi capacidad
para efectuar las elecciones que debo hacer.
Ataviado del amor hacia mi,
no tengo ya más miedo
para afrontar las responsabilidades de mi vida,
ni los problemas de los cuales
encuentro la solución cuando se presenten.
Lo que quiera llevar a cabo,
que pueda hacerlo con el poder del amor hacia mi mism@.
A partir de hoy,
me amo de tal modo que no hago nada contra mi mismo.
Puedo vivir mi vida siendo yo mism@
no pretendiendo ser otra con el objetivo de complacer a otro.
Ya no necesito que los otros hablen bien de mi,
porque yo sé quién soy.
Gracias a mi amor por mi, a partir de ahora,
siento placer por la imagen que me devuelve el espejo.
Que una sonrisa ilumine mi rostro
que esto acreciente mi belleza interior y exterior.
Siento tal amor hacia mi
que mi propia presencia me resulta siempre un placer.
Me amo sin juicios porque cuando me juzgo, hay reproches
y culpabilidad debido a la necesidad de castigarme,
de modo que pierdo de vista el amor hacia mi.
Fortifico mi voluntad de perdonarme en este mismo instante.
Limpio mi espíritu de todo veneno emocional
y de todo juicio afin de vivir en la paz y en el amor.
¡Que mi amor hacia mi mismo
sea la fuerza que cambie el sueño de mi vida!
Armado de este nuevo poder en mi corazón,
el poder del amor hacia mi,
transformo cada una de mis relaciones
empezando por las relaciones que tengo conmigo mismo.
Me libero de todo conflicto con el prójimo.
Me siento feliz de pasar el tiempo
con aquellos que me son queridos
y les perdono toda injusticia que puedan sentir contra mi.
Me amo de tal modo que puedo perdonar
a cualquiera que me haya causado heridas en mi vida.
Tengo el coraje de amar a mi familia
y amigos sin condiciones,
y de modificar mis relaciones del modo más positivo
e impregnado de amor.
Creo nuevos canales de comunicación en mis relaciones,
de modo que no haya más guerras de poder, ni perdiendo ni ganando.
Puedo trabajar en equipo, con amor, alegría y armonía.
Las relaciones con mi familia y mis amigos
están fundadas en el respeto y la alegría,
para no sentir más la necesidad de decirles
cómo pensar o comportarse.
Mis relaciones románticas son las más maravillosas.
La alegría me invade cada vez que comparto el amor con mi pareja.
Acepto a los demás tal como son, sin juicios,
porque cuando los rechazo, me rechazo a mi mismo.
Y cuando me rechazo, se me rechaza a su vez.
Hoy empieza un nuevo comienzo.
Recomienzo mi vida en este día con el poder del amor a mi mismo.
Aprecio mi vida, aprecio mis relaciones, exploro la vida,
asumo riesgos, estoy vivo/a, no vivo más en el temor hacia el amor.
Abro mi corazón al amor que es mi derecho de nacimiento.
Me convierto en Maestro de la Gratitud, de la Generosidad
y del Amor para poder disfrutar de todas las creaciones para siempre jamás.


Terapias con Sonidos en Facebook
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martes, 15 de febrero de 2011

Labor de Vida

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Labor de vida

Somos una Institución que brinda servicios de acompañamiento tanto a nivel individual como familiar, a todas aquellas personas que requieran desarrollar su proyecto de vida. De igual forma, ofrecemos servicios de asesoría a Empresas y Entes Educativos de diferentes sectores frente al desarrollo de competencias que favorezcan una mejor calidad de vida; caracterizándonos por poseer un alto sentido de compromiso y amor responsable en las labores que desempeñamos.
También ofrecemos servicios terapéuticos para el diagnóstico, abordaje, prevención e intervención de trastornos por uso de sustancias tóxicas adictivas, lícitas e ilícitas; trastornos adictivos no tóxicos como juego patológico (ludopatía), trastornos de la conducta alimentaria, codependencia, vigorexia y otros comportamientos tipificados como psicología anormal.
Labor de Vida orienta y asesora sobre las diferentes necesidades a las personas interesadas las 24 horas del día.
COPYRIGHT © 2011-2012 www.labordevida.com - www.labordevida.com.co Bogotá - Colombia Powered by Sevensensemarketing.com
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APRENDERÁS

 
Después de algún tiempo aprenderás la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad. Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni los regalos son promesas…

Aprenderás que con la misma severidad conque juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado.

Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles.

Aprenderás que es uno mismo quien debe cultivar su propio jardín y decorar su alma, en vez de esperar que alguien le traiga flores.

Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza alta y la mirada al frente, con la gracia de una mujer y no con la tristeza de un niño y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos, y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío.

Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado. Aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas.

Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma. Descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos segundos destruirla y que tu también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida.

Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias y que no importa que es lo que tienes, sino a quien tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.

Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian.

Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos porque nunca estaremos seguros de cuando será la última vez que las veamos.

Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos. Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar.

Descubrirás qué se lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto.

Aprenderás que no importa a donde llegaste, sino a donde te diriges. Aprenderás que si no controlas tus actos ellos te controlaran y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuan delicada y frágil sea una situación: siempre existen dos lados. Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario enfrentando las consecuencias. .. Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica.

Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte. Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de las experiencias, que con los años vividos.

Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones. Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes y seria una tragedia si lo creyese, porque le estarás quitando la esperanza. Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho de ser cruel.

Descubrirás que sólo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero que no saben como demostrarlo. .. No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.

Si algo he aprendido en la vida, es que la mentira se pone en contra de quien la inventa.

 (Autor desconocido por mí)

martes, 1 de febrero de 2011

ORACION SENCILLA PARA LA SANACION: Sanando Nuestra Imagen

 Esta bella oración, la he tomado de la web de Paty Flores http://meditacionesguiadas.com/blog/  
Es muy útil sobre todo para quienes queremos seguir en el proceso de sanar nuestra vida interior para poder vivir a plenitud. 

 -----------------------
Titulé este tema SANAR NUESTRA IMAGEN porque, en lo personal, la imagen que uno tiene de sí  mismo es parte de la sanidad emocional, la meditación guiada del Espejo Espiritual es para mi trabajo con el autoestima un punto interesante, ya que nos regalamos mediante esta la oportunidad de ver nuestro lado espiritual, alejando la mirada crítica de los estándares de la belleza corporal.
Al sanar nuestra imagen vamos sanando poco a poco nuestra vida, cuando obramos desde el amor esto se va notando en nuestra actitud y en nuestra salud.
Cuando actuamos con actitudes no amorosas es cuando se generan los desequilibrios los cuales nos causan tristeza emocional, enfermedad física y por último, la confusión del YO, esa persona que somos lejos de las vanalidades del mundo actual.
Te invito a compartir conmigo la experiencia que vivimos en el tercer tema del Taller Oración Sencilla para la Sanación. Reencuentrate contigo mismo y haz que tu vida sane, y con ello, la vida de los demás.
La meditación guiada del Espejo Espiritual viene en las meditaciones guiadas que puedes adquirir en http://www.meditacionesguiadas.com/transforma-tu-vida.html encontrarás 4 meditaciones de 30 minutos cada una en donde el proceso de sanar nuestro interior va de la mano con nuestro exterior. Como bonos encontrarás Un audio subliminal, un audio con frases positivas y, para quienes adquieran las 4, podrán tener acceso a la conferencia “Escucha tu Destino” que incluye un PDF guía.
Disfruta conmigo esta nueva etapa de las conferencias, y recuerda que te espero el próximo Viernes en LAS CINCO ETAPAS DEL PERDON.
Mil gracias de corazón
Paty Flores
Nuestra imagen, la cara que damos al mundo, la fachada que refleja lo que pasa en nuestro interior, esta meditación guiada nos otorga la oportunidad de reconciliarnos con ese ser espiritual que está viviendo una aventura como ser humano.
Para realizar esta meditación lo primero que debes tener en cuenta es la gratitud y el amor afirmativo que debe haber germinado en tu corazón. Sanar la imágen de ese Dios que llevamos muy dentro de ti, el Dios que ama con toda ternura y comprensión.
Viste ropa cómoda, colócate en algún lugar cómodo, una cama o un sillón con respaldo, asegúrate de no ser interrumpido por un buen rato.
Comienza a concentrarte en tu respiración, si deseas acompañarte de algunos sonidos de la naturaleza sería mejor, sobre todo si te recuerda un jardín y agua.
Imagina que tu cuerpo viaja a un jardín, observa bien tu jardín y descansa en un claro en donde te puedes sentar en un sillón muy cómodo, quedate unos momentos disfrutando de tu jardín personal. Después de estos momentos (tú decides cuánto) parate y camina, en algún lugar del jardín encuentras un espejo de cuerpo entero, en donde observas tu cuerpo tal y como es ahora, miralo con el filtro del amor y del perdón.
En este momento imagina tu imágen cambiando, ahora este es el Espejo Espiritual, en él se está reflejando tu espíritu, bello hermoso, elegante, rodeado de una Luz Dorada que te hace brillar, reconciliate con tu espíritu y da gracias a Dios por ser quien eres con todo tu amor.
Cuando te sientas preparado y listo vuelve a tu sillón, si deseas meditar un poco en la imágen que viste en el espejo, o si consideras que es momento de regresar, regresa a ti, se consciente de tu cuerpo y de tu respiración, poco a poco muevete y, cuando lo sientas necesario abre tus ojos
Si tiens alguna sensación que desees compartir con nosotros después de realizarla puedes hacerlo aquí mismo en el blog.
Un abrazo con cariño
Paty Flores
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